Groene asperges koken en handige tips
Groene asperges zijn lekker én onwijs veelzijdig in de keuken. Ze zijn perfect om te grillen, roosteren, koken of in een salade. Bovendien zijn ze snel klaar, gezond én een feestje op je bord. Lees hier hoe je groene asperges kunt bereiden, bewaren, invriezen en meer!
Info
| Kooktijd | 3-5 minuten |
| Bewaren | 3-4 dagen in de koelkast |
| Invriezen | Ja, 12 maanden |
| Seizoen | Februari t/m juni |
| Bereiden | Koken, grillen, roosteren, wokken, stomen of rauw eten |
Inhoud
Groene asperges koken
Deze asperges zijn eigenlijk gewoon witte asperges, maar in plaats van onder de grond groeien deze erboven. De bereiding van groene asperges is net even wat makkelijk dan van de witte. Je hoeft ze minder te schillen, meestal hoef je alleen het onderste stuk te schillen en het houterige uiteinde eraf te snijden. Ook hoeven deze asperges minder lang te koken. Afhankelijk van de dikte kook je ze voor 3-5 minuten totdat ze beetgaar zijn.
Groene asperges grillen
Groene asperges grill je in 8 tot 10 minuten. Volg deze stappen om lekkere gegrilde groene asperges te krijgen:
1. Spoel de asperges af en dep ze droog
2. Snijd het harde kontje van de asperges af.
3. Bestrijk de groene asperges met wat olijfolie.
4. Bak de groene asperges in 8 tot 10 minuten op de barbecue of bak ze in de grillpan.
5. Draai ze rond zodat ze aan elke kant gegrild worden. Let wel op, want ze kunnen snel gaar worden.
5. Lekker om er een beetje zeezout overheen te strooien.
Hoe zijn groene asperges het lekkerst?
Groene asperges zijn ontzettend veelzijdig en passen in bijna elk gerecht. Gebruik ze rauw in een frisse salade, in een frittata of gegratineerd uit de oven. Ze doen het ook geweldig in een pasta, quiche, soep of zelfs als topping op een pizza. Met hun zachte smaak en knapperige textuur zijn de mogelijkheden eindeloos! Bekijk hier 10 lekkere recepten met groene asperges.
Groene asperges bewaren
Groene asperges kun je in de koelkast 3 tot 4 dagen bewaren. Het beste kun je ze in een vochtige theedoek wikkelen en in ieder geval de onderkant nat houden, anders kunnen ze uitdrogen. We adviseren ze eigenlijk zo snel mogelijk op te eten, dan zijn ze nog het meest vers en het lekkerst. Ook kun je groene asperges invriezen, zowel ongeblancheerd als geblancheerd.
Uitgelicht recept
Groene asperges met aardappeltjes en ei
Dit vrolijke vegetarische lente recept van gegrilde asperges met geroosterde aardappels en ei is een echte aanrader.
30 M + 25 M oventijd
Groene asperges invriezen
Het is het lekkerst om groene asperges zo snel mogelijk op te eten, als ze nog helemaal vers zijn. Je kunt ze eventueel ook invriezen. Zo vries je groene asperges in:
1. Was de groene asperges en snijd het houtachtige kontje eraf.
2. Blancheer de groene asperges 2-3 minuten in kokend water en koel daarna af in (ijs)water.
3. Dep de asperges droog en leg ze in een schaal of op wat bakpapier in de vriezer. Zorg dat ze elkaar niet overlappen. Hierdoor gaan ze niet aan elkaar plakken en het zorgt voor een betere kwaliteit van de asperges.
4. Laat ze in 1-2 uur bevriezen en stop ze daarna in een luchtdichte diepvrieszak of diepvriesbakje. Noteer de datum, je kunt de groene asperges namelijk 10-12 maanden in de vriezer bewaren.
Je kunt de groene asperges direct vanuit de vriezer bereiden, je hoeft ze niet eerst te ontdooien. Door deze manier van invriezen kun je ook gemakkelijk de juiste hoeveelheid ontdooien.
Groene vs witte asperges
Witte asperges groeien onder de grond en zijn daardoor milder en zachter van smaak, terwijl groene asperges door zonlicht steviger en iets pittiger worden. Witte asperges moet je altijd schillen en langer koken, terwijl groene asperges vaak ongeschild blijven en kort geblancheerd, geroerbakt of gegrild worden. Ik vind witte asperges perfect voor klassieke gerechten en groene asperges heerlijk in snelle, frisse maaltijden! Kijk hier voor alle tips om witte asperges perfect te koken en bereiden.
Recepten met Groene asperges
Tips
Hoeveel groene asperges heb je nodig per persoon?
Als bijgerecht reken je ongeveer 200 gram per persoon, afhankelijk van de porties. Als je het in een ander gerecht verwerkt, zie je de hoeveelheden bij het recept op mijn website staan.
Kun je groene asperges rauw eten?
Ja, groene asperges kun je rauw eten, bijvoorbeeld in dunne plakjes of linten gesneden voor een salade. Tip: groene asperge salade met geitenkaas
Moet je groene asperges schillen?
Groene asperges hoef je meestal niet te schillen, alleen de houtige onderkant (ca. 2 cm) snijd je af. Bij dikke asperges kun je de het onderste deel licht schillen.
Wat is het verschil tussen groene en witte asperges?
Groene asperges groeien boven de grond en hebben een stevigere textuur en iets nootachtige smaak. Witte asperges groeien onder de grond en zijn zachter en subtieler van smaak.