Baked oats met banaan
Een heel makkelijk baked oats recept met banaan en chocolate chips. Met slechts 5 minuten voorbereiding zet je een gezond en lekker ontbijtje op tafel.
5 M + 20 M
Ingrediënten: Baked oats met banaan
Voor persoon
-
1 banaan
-
40 gr havermeel
-
1 ei
-
20 ml (amandel)melk
-
10 gr chocolate chips ( of pure chocolade in stukjes )
-
0.5 eetlepel maple syrup
-
1 theelepel bakpoeder
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
TIP: Zet de kookstand aan zodat je scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
De kookstand wordt niet ondersteund door je browser. Google Chrome ondersteund deze functie wel.
Raak dit recept niet kwijt!
Bewaar in je LeukeRecepten account
Bereiding: Baked oats met banaan
-
Verwarm de oven voor op 185° graden.
-
Prak de banaan.
-
Meng de geprakte banaan met het ei, de amandelmelk en maple syrup. Roer daarna het havermeel en bakpoeder er door.
-
Doe het beslag in een ovenbestendig schaaltje en verdeel wat pure chocolade stukjes er overheen.
-
Bak voor ongeveer 20 minuten totdat het lekker goudbruin eruit ziet.
Beoordelingen
Heeft het gesmaakt?
Laat een beroordeling achter.
Door het invullen van bovenstaande velden geef je toestemming om je reactie openbaar te tonen. Je reactie wordt beoordeeld door de redactie en kan, indien nodig, worden gebruikt om het recept te verbeteren.
Reviews
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 400
- vet 12 gr
- verzadigd vet 4 gr
- koolhydraten 60 gr
- w.v. suikers 25 gr
- vezels 6 gr
- eiwit 10 gr
- zout 0.3 gr
Gemaakt door Sanne van Lierop
Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.
Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.
Ook lekker
Helaas reist de binnenkant totaal
Niet in 20minuten en is de bovenkant dan al wel goudbruin. Als je ze er dan langer in laat is de bovenkant aangebrand en de binnenkant nog steeds nat en niet gaar. Zonde
Antwoord van Leuke Recepten
Wat jammer! Het kan helpen om de oven wat lager te zetten in temperatuur en ze wat langer er in te laten zitten. Hopelijk helpt dat!